ジム設備

ファーストステップ

住所: 

北海道札幌市中央区大通東3丁目

TEL: 

011-204-9876

URL: 

ファーストステップは、その方に合わせた治療やトレーニングメニュー

(負荷・強さ・頻度など)を作成し、パーソナルトレーニングを基本として指導や治療をいたします。

 

もちろん治療だけでのご利用も可能です。

 

 

 

こんな方におすすめです

 

スポーツの選手愛好者

・しっかりとした身体作りをしたい方

・トレーニングをしているが、なかなか効果が出ない

・病院などでのリハビリテーションが終わってもっとよくなりたい

・スポーツのパフォーマンスアップをしたい方

・体力(筋肉など)の衰えを感じている

・運動不足で体力作りをしたい方

・運動したいけど、何をしていいかわからない

メタボリックシンドロームで困っている方

・スポーツクラブに入会しているが、続かない

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Course & Price

コース・料金表

【料金】

針灸整体治療(予約制)

  • 初診料 1,100円
  • 1回  6,600円
  • 学生料金 4,400円
  • 治療体験 3,300円

 

トレーニング(予約制)

  • パーソナルトレーニング 6,600円:一回40~50分
  • 加圧トレーニング 6,600円:一回40~50分
  • 学生料金 4,400円
  • トレーニング体験 3,300円
  • 加圧トレーニング体験 3,300円
  • 回数券 4回券 25,000円

      11回券 66,000円 

      学生(10回)42,000 円

 

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Pick up

​ピックアップ

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Pickup photo&movie

​ジム紹介写真・紹介動画

Trainer profile

​トレーナー紹介

鎌倉 一(かまくら はじめ)

起こってしまったケガや障害から早く復帰させる必要があります。

痛みを取り除く事はもちろんですが、復帰する為のリハビリテーションも重要な事です。

また、そのケガや故障が起こった原因を考え、再発しないような身体作りを行っています。

治療は、病院や治療院、運動は、スポーツクラブなどと分かれてしまっている為、その方の状況に合わせたリハビリテーションやトレーニングが一貫性にできていないのが現状です。

また、近くにトレーナーなどの専門家がいてくれないので、「この内容でいいのか?」

「このフォームでいいのか?」など常に疑問を持ちながらになってしまいがちです。

という考えで ファーストステップを作りました。

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