ワークスペース

Training School

​ダイエット基礎学講座

ダイエットの専門的な知識を手に入れて

​身体をコントロールできるようになる基礎学講座

ストレッチをするランナー

こんな方におすすめです

​ダイエットやトレーニングを効率的に始めたい

​ダイエットやトレーニングを何から始めていいかわからない

過去にリバウンドしてしまった経験がある

パーソナルトレーナーを目指している

​ダイエット基礎学講座

「一家に一人家族のダイエットアドバイザーを。」

というコンセプトのもと現役パーソナルトレーナーが講師となり、

ダイエットの基礎から応用までを学ぶ講習会​1回60分、月2回開催)です。

ダイエットを進めていくにあたり必要な知識を網羅し他人に教えられるようになることが目標です。

大手パーソナルジムで研修担当を務めていた経験豊富なトレーナーが講師を務めます。

​カリキュラム

乾物

​栄養基礎学について

カップルランニング

ダイエットについて

カプセルのボトル

​サプリメントについて

素朴な食事

ダイエットと食事について

フィットネストレーニング

​トレーニングについて

メモを取ります

​トレーニングの組み立て方について

最小限のオフィス

現状報告会

ピラティスを練習している女性

軽いトレーニングの実践

講習1回(60分) 5,000

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 さあ、今すぐ始めよう! 

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トレニードはプロのパーソナルトレーナーが監修する ジムとお客様を

「ストレスなく繋ぐ」ためのパーソナルジム専門情報サイトです